. (المايكروبات الصديقة)Normal Flora  

هي جراثيم صديقة للانسان والتي لا يمكن العيش بصحة جيدة من دونها.
فهي تشارك في انتاج الفيتامينات, في ايض احماض الصفراء (المرارة) ,تسارك في انتاج احماض دهنيّة قصيرة السلسلة (المفيدة) , تحافظ على الغشاء المخ...اطي (الموكوزا) للأحشاء والمعدة, تقوّي الجهاز المناعي للجسم وتثبّت حامضيّة الأمعاء الغليظة.

انها تلك المايكروبات المتواجدة في الاساس في, جهازنا الهضمي ,ولكنها موجودة ايضا على كل مساحة سطح الجلد وبكميات جدا كبيرة تعد بالترليونات الاهميتهاوموجودة ايضا في كل الاعضاء لحمايتها.
. ان المايكروبات الصديقة وجدت حتى تدافع بطريقة ربانية حكيمة عن اجسامنا مما قد يدخلها عبر الجلد او الجهاز الهضمي او عن طريق التنفس وغيره.
هذه المايكروبات تتاثر بكيفية تعاملنا معها,اذا حافظنا علييها ,حافظت علينا اضعاف المرات.اما اذا اذيناها , فقد تضعف ولا تستطيع مقاومة الاضرار التي تدخل اجسامنا ,فنمرض.
ان الجهاز الهضمي يستقبل كل ما نسمح له من طعام ومشروبات
وبطبيعة الحال شرحنا انه ليس كل ما ناكل صحي والا لكنا عشنا بوئام مع المايكروبات الصديقة ومع اجسامنا.
بماذا تظنون تتغذى هذه المايكروبات ؟
انها تاكل ما ناكل, فان نحن اكلنا طعاما صحيا فاننا نحافظ على صحة وعدد هذه المايكروبات , وهي بدوررها تقوم بمهامها على احسن وجه,اي انها تقف في وجه اي ماكروب او فطريات او تسمم ,نعم انها تهاجم بشراسة وببراعة هذه المايكروبات.
من هنا نعلم لماذا سميت المعدة بيت الداء .
لنحافظ اذن على صحتنا من خلال معدتنا بكل ما هو صحي وباعتدال. التوازن في كل شيء هو السبيل الصحيح لصحة ممتازة.
في حال كان اي منا مضطرا لاستعمال المضادات الحيوية فان هذه المضادات تقتل هذه الجراثيم الصديقة مما يضعف المناعة وتهاجم الفطريات الجسم.ان هذا سبب كافي حتى نفهم لماذا علينا الانتباه فممنوع اخذ المضادات بدون سبب وجيه,دعوا جهازكم المناعي يعالج اي خلل.
مهم:توجد في الصيدليات حبوب من مواد وانزيمات طبيعية تحتوي على مليارات الجراثيم الصحية,تساعد على الهضم ولمنع الامساك اولتعويض ما نقص من الجراثيم الصديقة.هذه الحبوب تدعى بروبيوتك,او اسيدوفيلوس...............
دمتم سالمين اعزّائي
مع تحيات  لوريت حداد