قد نتحدّث أيّاما" بل أشهر بخصوص نصائح صغيرة وخفيفة ومحبّذة عن
القهوة وغيرها واستعمالات مختلفة, ولكن ما أرجوه ,لا تنسوا الأكل الصّحّي والأهم
عصائر الفواكه الموسميّة ,لكم أعزّائي ولأطفالكم .
أحيانا" قد لا يرغب أطفالكم الفاكهة ,ولكن لا يمكنهم...
رفض هذا العصير الجذّاب ,ينسييهم وينقذهم من المثلّجات والمشروبات المصنّعة
الضّارة المليئة بالملوّنات والأضافات الكيماويّة للطّعم والرّائحة.
هذا العصير عصر في البلندر أي مع الألياف حتى نستفيد من جميع أجزاء الفاكهة.
أمّا لمرضى السّرطان فيفضّل أن يشريوا هذا العصير في الخلّاط الذي يرمي الألياف
خارجا" وذلك لأنّ جهازهم الهضمي يكون متعبا" وفي حالتهم هم بحاجة لعديد من
العصائر يوميّا" بدون الألياف.
العصير مكوّن من :
كيوي, مانجو وجزر , كرز وتوت .
لكم الخيار في التنويع.
بأمكانكم تثليج الفواكه مقطّعة قبل وضعها بالخلّاط
دمتم سالمين أعزّاي
مع تحيّات
لوريت حدّاد