أكل المانجو يشعرنا بالسّعادة فهي لذيذة الطعم وغنيّة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وتحتوي على إإنزيم يساعد على الهضم ومنع المكروبات وتهدئة المعدة
المانجو يحمي الجسم من أنواع عديدة من السرطان ويوقف نموّها مثل سرطان الثدي ,البروستاتا الكولون واللوكيميا,فهو يمنح الجسم والدّم القلوية اللازمة لإحباط الأمراض خاصّة السرطان. كما أنّه يحتوي على مضادّات أكسدة على شكل فينولات , وغنيّ بإنزيم البيكتين ,
المانجو غنيّ بالنّحاس والحديد المعدنين الهامّين في بناء كريّات الدّم الحمراء .
تحتوي المانجو على حامض الغلوتامين الهام في ابقاء حلايا المخ فعّالة مما يحسّن الذّاكرة.
المانجو يخفض الكوليسترول الضار ,لأنّه يحتوي على فيتامين سي ,على بكتين وعلى ألياف دائبة.
قيتامين أ في المانجو يساعد في الحفاظ على البصر سالما" ويمنع العشي الليلي.
المانجو مصدر ممتاز لفيتامين ي ,أ ,بي 6 والسيلينيوم امما يجعل هذه الفاكهة مفيدة في منع أمراض القلب.

المانجو ينشّط الحياة الجنسيّة ,لاحتوائه على جميع المواد أعلاه..
المانجو غنيّة بفيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
. تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فتكفي حبة واحدة يوميّا" لتمنع الإمساك أو القولون العصبي .
صحتين وهنا ...
دمتم سالمين أعزّائي
مع تحيّات لوريت بشارة حدّاد