للّذين لا يستطيعون الإنقطاع عن اكل الوجبات الضاره

 للّذين لا يستطيعون الإنقطاع الكلّي عن تلك الوجبات , يستطيعون أن يأكلوا طعاما" صحّيّا" معظم الوقت وأن يأكلوا ما يشتهون مرّة بالشهر ,فيكون الضّرر أقلّ . أقول ذلك لأنّ أطفالنا تعوّدوا وأدمنوا على تلك الوجبات والمشروبات .
معلومة مهمّة وجبة الماكدونالدز من اللحمةّ , نسبة الّلحمة في قطعة اللحم لا تتعدّى %15 والباقي مواد رخيصة مضافة وضارّة لأنّها ليست من مواد طبيعيّة. الزيت الّذي يقلون به البطاطا يقلون ب...ه عدد من المرّات كبير لدرجة يصبح ترانس مشبع وضار جدّا" يغلق الشرايين الدمويّة ويسبب السمنة.
الكولا والكولا داييت وجملع المشروبات الغازّية والمحلّاة لا تحتوي عل أيّ مادّة مفيدة معظمها كيماويّة, هذا عدا عن مكعّبات الثلج الّقذرة الّتي كتبت عنها بالأمس وسببت ضجّة (حملة اعتراض) .
استتبدلوا تلك المشروبات بالماء المفلتر أو بالعصير الطازج الطّبيعي (الفواكه والخضار) .
دمتم سالمين أعزّائي
مع تحيّات لوريت بشارة حدّاد

 

شهر الصّيام فهو انسب وفت لأذابة الدّهون اذا أردتم التّخلّص من الدّهون في اجسامكم, استغلّوا هذا الشّهر شهر الصّيام فهو انسب وفت لأذابة الدّهون . كيف؟
صوموا تصحّوا في هذا الشّهر , شهر رمضان والصّيام, لا بدّ من كلمة أو نصيحة ,بل مجموعة نصائح ,يجب على الصّائمين اتباعها حتّى لا يقعوا في مشاكل صحيّة هم بغنى عنها.

للمزيد من فرفش و تعلم