الرئيسيه - صحتك بين يديك  

اجعلنا صفحة البداية

اتصل بناحمل راديو رائع كل المحطات

 
  الرئيسيه - صحتك بين يديك   علاج السرطان بالاكل   وصفات لعلاج الامراض   نصيحة اليوم لخسارة الوزن الزائد   الاكل الصحي و فوائده   فيتامينات معادن و املاح   توقف عن التدخين   حلويات صحية  
   
 
صحتك بين يديك

صحتك بين يديك - لوريت حداد

ادخل »

 لصفحة الفيس بوك

 

 

   »   الرئيسيه
   »   علاج السرطان بالاكل
   »   وصفات لعلاج الامراض
   »   الاكل الصحي و فوائده
   »   نصيحة اليوم لخسارة الوزن الزائد
   »   عنايه بجمالك
   »   فيتامينات معادن و املاح
   »   توقف عن التدخين
   »   الأطعمة المعدلة جينيا GMO
   »   الديتوكس - نزع السموم
   »   كافيين و قهوة
   »   حلويات صحية
   »   منوعات في الطب
   »   تحذير خطر
   »   فرفش و تعلم

 


   مجلّة (Clinical Investigation) تبحث في سبب الشهية الزائدة للطعام حتّى لو كنّا قد أكلنا لتوِّنا .

  مجلّة (Clinical Investigation) تبحث في سبب الشهية الزائدة للطعام حتّى لو كنّا قد أكلنا لتوِّنا .



لماذا هنالك أيّام لا نستطيع فيها كبح شهيّتنا حتّى لو لم نكن بالفعل جائعين.؟

وبالبحث وجدوا السبب وراء هذه الظاهرة , وباستطاعتكم منع حدوثها حتّى تمنعوا أحد أهمّ أسباب السمنة.

وجدت الدّراسة أنّ هذا الجوع بأتي دائما بعد أكلنا لوجبة غنيّة بالدّهون.

كما ولاحظوا أنه بعد وجبة دسمة يستمرّ هذا الجوع النهم لأيام .

فقد قسّم الباحثون فئران التجارب إلى قسمين ,أعطوا لقسم منها دهون مشبعة بالميتيك أسيد إضافة لنظام غذائهم .هذا النّوع من الدهون موجود في اللحوم والاجبان وزيت النخيل.

أمّا الآخر فقد كان دهون صحّية أوليئيك أسيد ,كتلك المتواجدة في الأسماك ,زيت الزيتون والبندق .

فحصت الفئران بعد مضيّ 3 أيّام ليكتشفوا أنّ تلك الّتي أكلت من الدهون الغير صحيّة أدمغتها قارمت هورمون قمع الشّهيّة ليبتن وأنسولين ,مما سبب لها الشعور بالجوع. بينما القسم الآخر من الفئران شعر بالشّبع ولم يشعروا بالجوع وطبعا لم يسمنوا.

لهذا السبب عندما نأكل طعاماً صحّيّاً معظم أيّام الأسبوع ,وفي نهاية الاسبوع نسمح لأنفسنا بأكل الدّهون السّيّئة , فإننا نتسبّب في زيادة شهيّتنا لأيّام عديدة بعد ذلك ,الأمر الّذي يسبب السمنة.

إذا عرف السبب بطل العجب أعزّائي , تريدون أن تنحفوا ابتعدوا عن الدهون الضّارة, وتناولوا الصحّية هكذا تتخلصون من النهم .


 

 

 

 

 
شهر الصّيام فهو انسب وفت لأذابة الدّهون

اذا أردتم التّخلّص من الدّهون في اجسامكم, استغلّوا هذا الشّهر شهر الصّيام فهو انسب وفت لأذابة الدّهون . كيف؟

 

شهر الصّيام فهو انسب وفت لأذابة الدّهون
   

صوموا تصحّوا

في هذا الشّهر , شهر رمضان والصّيام, لا بدّ من كلمة أو نصيحة ,بل مجموعة نصائح ,يجب على الصّائمين اتباعها حتّى لا يقعوا في مشاكل صحيّة هم بغنى عنها.

 

صوموا تصحّوا
 

 

 

 

 

للمزيد من فرفش و تعلم

 

 

   
 

اهمية و فوائد الشاي الاخضر

اهمية و فوائد الشاي الاخضر

 

فطر الشاجا لعلاج السرطان CHAGA

فطر الشاجا لعلاج السرطان

 

 

هل تعلم !

ان نقص الفيتامينات او المعادن

 قد يؤثر سلبا على صحتنا

 

 

أصنعى بنفسك معطرات طبيبعية للمنزل

للتّخلّص من ازعاج النّاموس

الأبتعاد وتجنّب ثلات لمنع التسمّم بالزّئبق

مواعيد شرب الماء خلال اليوم:

الحياة الصحيّة

لا يقلّ أهميّة أن نعلم

طريقة لحفظ الأعشاب المفيدة

لوّنوا غذاءكم لصحّة افضل ومناعة اقوى .

عمّا يجب ان نفعل حتى نحافظ على صحتنا سليمة

نصائح قد تبدو بسيطة ولكنها مفيدة:

 

 
 

 
     
 

Privacy Policy | Facebook | © 2013 No4Cancer.com

 
     
  Free counter and web stats