اجعلنا صفحة البداية
ادخل »
لصفحة الفيس بوك
حافظوا عليه معتدلا" مثاليّا" , عن طريق اتّباع نمط حياة صحّي , بعيدا" عن الضّغوط النّفسيّة , مارسوا الرّياضة الخفيفة بضع دقائق يوميّا" كرياضة المشي ,السّباحة , اليوغا والاسترخاء. اختاروا من الطّعام الصّحي نيّئا" أو مسلوقا" أو مشويّا". قلّلوا الملح والسّكّر والدهون الحيوانيّة والنباتيّة المكرّرة . أختاروا ملح البحر غير المكرّر (القليل منه), السكّر البنّي والعسل والدبس والميبل الطبيعي (القليل منهم) . الدهون الصحية كالاوميغا 3 من المكسّرات والأفوكادو والكتّان والتشيا . فضّلوا الخضار والفواكه الطّازجة غير المسمّدة , أو ازرعوا بأنفسكم بدون أسمدة , سوف تسعدكم ثمرة شغل أيديكم والطّعم المميّز بدون طعم المبيدات المسبّة للضغط والسرطان. دمتم سالمين أعزّائي مع تحيّات لوريت بشارة حدّاد
اذا أردتم التّخلّص من الدّهون في اجسامكم, استغلّوا هذا الشّهر شهر الصّيام فهو انسب وفت لأذابة الدّهون . كيف؟
صوموا تصحّوا
في هذا الشّهر , شهر رمضان والصّيام, لا بدّ من كلمة أو نصيحة ,بل مجموعة نصائح ,يجب على الصّائمين اتباعها حتّى لا يقعوا في مشاكل صحيّة هم بغنى عنها.
للمزيد من فرفش و تعلم
اهمية و فوائد الشاي الاخضر
فطر الشاجا لعلاج السرطان
ان نقص الفيتامينات او المعادن
قد يؤثر سلبا على صحتنا
Privacy Policy | Facebook | © 2013 No4Cancer.com