الغناء
هل تعلمون أنّ الغناء صحّيّ جدّا" ؟! فهو يبشّط القلب والرئتين فتتعود الرّئتان على طول النّفس كما في السّباحة وتشتدّ عضلة الحجاب الحاجز ...الغناء أيضا" يؤدّي الى افراز مادّة الأندورفين كما في الرّياضة فنشعر بالسّعادة الغناء يحرّك العواطف والأحساس. ما رأيكم هل تحبّون الغناء؟ وأنا أيضا"...
دمتم سالمين أعزّائي
مع تحيّات لوريت بشارة حدّاد

شهر الصّيام فهو انسب وفت لأذابة الدّهون اذا أردتم التّخلّص من الدّهون في اجسامكم, استغلّوا هذا الشّهر شهر الصّيام فهو انسب وفت لأذابة الدّهون . كيف؟
صوموا تصحّوا في هذا الشّهر , شهر رمضان والصّيام, لا بدّ من كلمة أو نصيحة ,بل مجموعة نصائح ,يجب على الصّائمين اتباعها حتّى لا يقعوا في مشاكل صحيّة هم بغنى عنها.

للمزيد من فرفش و تعلم