السؤال الّذي يكرّر نفسه أيهما أفضل؟ ريجيم أم نهج صحّي لخسارة الوزن؟

في كلّ مرّة تصلني رسالة (المئات في نفس الموضوع),انا مشتركة دائمة وأريد نصائح بخصوص تنزيل الوزن ,أستغرب كثيرا" من أين أبدأ الشّرح , عندي عشرات المقالات بالنّسبة لهذا الموضوع ,وفي كل المواضيع أشدّد أنّ الأنقطاع عن الأكل ليس السّبيل الى خسارة الوزن,ولا الحرمان من بعض المأكولات ,كما شرحت اليوم في المقال السّابق, انّما السّبيل الوحيد للحصول على جسم صحّي وقوام سليم هو الأكل الصّحّي فقط وبالكمّيات والاصناف المتوازنة.
أعجبتني الصّورة أدناه لأنّها تقول نفس ما أنادي به دائما":
لا يوجد ريجيم يستطيع أن يفعل ما يفعله الأكل الصّحّي .
الغي الريجيم من قاموسك ,وابدأي بالأكل الصّحّي.
دمتم سالمين أعزّائي
مع تحيّات لوريت بشارة حدّاد.
 

للمزيد من نصيحة اليوم لخسارة الوزن الزائد