نصائح لشعر رأس أقوى , أطوَل وأكثر غزارة :

من أسباب ضعف الشعرة جفافها وسقوطها:

الوراثة

ألتقدم في السن والأمراض المختلفة

الإكثار من استعمال الأدوية والعلاجات الكيماوية .

الأنيميا فقر الدّم

الحالة النفسية كالإلتعب والتوتر والقلق

ضعف الهرمونات

نقص البروتينات والفيتامينات والمعادن

الحمل والرضاعة

طبيعة المياه وبالأخص المياه الكلسية والمالحة

الظروف المناخية كالحرارة والرطوبة والتلوث البيئي

إستعمال صبغات الشعر

أسباب مرضية كالقشرة والفطريات.

خلايا الشعر بحاجة لانقسام مستمرّ فهي تتجدّد باستمرار ولكنّ الشّعر بحاجة للعناصر الهامة لنموّه وبشكلها الطبيعي كالغذاء الصّحي المتنوع المتوازن والمكمّلات الغذائيّة خاصة تلك الغنيّة بالأحماض الدهنية الغير مشبعة (اوميجا 3 ), والبروتينات الاساسية وغير الأساسيّة, وبالمعادن الأساسيّة كالزّنك والحديد الكالسيوم, السلينيوم, فيتامين ألف (آى)(ريتنويك أسيد), فيتامين ها (إي) . ومجموعة فيتامينات بي كومبلكس.

في الصّورة أدناه مجموعة من المأكولات الغنيّة بالعناصر أعلاه , السلمون (من البحاروليس المزارع) الجوز البيض (العضوي) الخضاروالأفوكادو والفواكه .الحبوب والبقوليات (الفاصوليا والعدس والحمص) , التوت الارضي الموز والبطاطا الحلوة.

دمتم سالمين أعزّائي

مع تحيّات لوريت بشارة حدّاد
 

الصّبّار وفوائده للشّعر وفروة الرّأْس: يغذّي بصيلات الشّعر ويساعد على نموه. يمنع تساقط الشعر ويقوّي الشعر الخفيف والضعيف.. يفيد للشّعر الخشن فيزيده نعومة وجمالا". ... يعالج قشرة الرأس
الرؤوس السوداء: الرؤوس السوداء أحد أشكال حب الشباب التي تصيب البشرة، والتي تحتاج لعناية خاصة جدا، اذا ما حاولت ازالتها بالعصر بواسطة اليدين عندها تتسببين في تشويه بشرتك وتنشرين ايضا الجراثيم التي تخرجينها الى اماكن اخرى في البشرة.، وه...ي من أبرز المشاكل التي تصيب صاحبات البشرة الدهنية؛ نظرا لكثرة تراكم
طين البحر الميت واملاحه (The Dead Sea Mud and Salts ): لقد اوجزنا بالامس عن ميزات البحر الميت ,اما اليوم اعزائي فان الموضوع هو الاهم كيف نستفيد من هذه الحسنات. 1- البحر الميت يساعد في علاج امراض الجهاز العصبي وامراض الروماتيزم 2- يساعد في... علاج امراض الحساسية (الجلد ) والجهاز التنفسي بسبب تركز المغنيسيوم فيه 3- يساعد الرذاذ المتصاعد من المياهه بفعل التبخر على علاج الامراض النفسية

العوده لقسم : عنايه بجمالك