|
اليكم أفضل الأوقات لممارسة رياضة
المشي .
أعزّائي ,عن الرياضة بشكل عام وفوائدها شرحت مطوّلا" ,لا حاجة للأعادة ,ولكن اعلموا
أنّ رياضة المشي في الهواء الطّلق افضل انواع الرياضة وأسهلها متوفّرة للجميع وتفيد
الدورة الدمويّة ,القلب , المفاصل , وتمنحكم الشّباب والحيويّة والرشاقة.
دمتم سالمين أعزّائي
مع تحيّات
لوريت حدّاد
للمزيد من
نصيحة اليوم لخسارة الوزن الزائد |
|