ريجيم صحّي

أعزّائي المعنيين باتّباع ريجيم صحّي ,أو نهج حياة لتغيير العادات السيّئة المتعلّقة بالأكل,
عندي طلب منكم:
من فضلكم أعملوا شير لجميع النصائح اليوميّة التي انزلتها اليوم وسابقا" والتي سوف أنزلّها لاحقا" بشكل يومي.
هكذا لا تنسون ما يجب أن تفعلو...ا حتّى تحققوا الهدف.
المقصود جميعنا ندوك جيّدا" ما يجب أن نفعل وما لا يصح.
ولكن في حال تنزيل الوزن يغلب علينا التناسي والتجاهل,
لذا يجب علينا تذكير أنفسنا دائما",
وحبّذا لو كانت النصائح مسجّلة في صفحتكم.

دمتم سالمين:
مع تحيّات لوريت حدّاد