طريقة عمل زبدة اللّوز

لا شكّ انّكم تحبّون زبدة اللوز وزبدة الفستق.أنّها مفيدة جدّا" ,ولا مجال لمقارنتها بالزبدة البقريّة او اي زبدة نباتيّة صناعيّة اخرى....شتّان.
انّ هذه الزبدة لها نفس مميّزات اللوز الصّحّيّة ,تزوّدكم بما يلزم من الطّاقة ومضادّات ا...لأكسدة والألياف والمعادن,حتّى اذا دعيتم الى عشاء خارج البيت ,لا تبدأوا الأكل بسرعة وبدون تفكيرلشدّة الجوع فتأكلون ما يسبب السمنة.,(ملعقةكبيرة مع بعض قطع تفّاح كافية لتسدّ جوعكم ) ,ولكن طبعا ملعقة يوميّا" ,لا

مراحل تحضير حليب الّلوز :

1- اشتري لوز حلو مفضّل عضوي(اورغانيك).2-انقعيه في الماء لمدّة 8 ساعات على الأقلّ.3-صفّيه من الماء ثمّ اغسليه جيّدا,
4-ضعي فنجانا" من اللوز في البلندر ,وأضيفي له 4 فناجين ماء.5-اخفقيهم حتّى يصبح الخليط ناعما".6- ...بواسطة شاشة للتصفية, أو مصفاة منخل صفّي الحليب.7-ما تبقّى في المصفاة اخزنيه في الفريزر

نصيحتي لكم تفيد اطفالكم :

بعد كلّ الشرح عن الفواكه والحمضيّات على جميع أصنافها,
كيف تقنعون أطفالكم بأكلها.؟
كلّ ما عليكم تحضيرها لهم

نصيحة اليوم لخسارة الوزن :

أرجو أن لا تستغلّي هذه النصيحة فتسمني.
تذكّري أشياءك المفضّلة.
إذا كنت تحاولين تفادي أطعمتك المفضّلة بالكامل، فسوف تفقدين السيطرة على نفسك سريعا" وتبدأين بالتهامها بدون وعي.
أما الحل فهو في تناول