مواعيد شرب الماء خلال اليوم:
 

مع أني شرحت هذا الموضوع في أكثر من مقال الّا أنّي اعيد بسبب الأسئلة من قبل الأعضاء الجدد.
فأهلا" وسهلا" بكم , وعذرا" من الأعضاء الذين قرأوا عنه سابقا".
شرب الماء مباشرة بعد الأكل,يخفف من تركيز الحوامض في المعدة ...التي تهضم الطّعام,وأيضا" من تركيز الأنزيمات الهاضمة.
هذا من شأنه أن يسبّب عسر هضم ونفخة في البطن.
مع انّه هنالك أبحاث جديدة غير أكيدة تقول عكس ذلك.
الحل هو شرب الماء حوالي ىصف ساعة حتّى ساعة قبل الأكل.
راجعوا القائمة أدناه.
دمتم سالمين أعزّائي:
مع تحيّات لوريت حدّاد