الوصايا العشرة لصحة افضل :

1- قلل من الكحول واكثر من الشاي
2- قلل من اللحة واكثر من الخضار.
3- قلل من الملح واثر من الخل.
4- قلل من السكر واكثر من الفواكه .
5- قلل من الكل واكثر من المضغ .
... 6- قلل من الكلام واكثر من الافعال .
7- قلل من الجشع واكثر من العطاء .
8- قلل من القلق واكثر من النوم .
9- قلل من السواقة واكثر من المشي .
10-قلل من الغضب واكثر من الضحك .

اظن ان هذه الوصايا جميعها ليست جديدة عليكم اعزائي,انكم فد قراْتموها في مقالات هذه الصفحة,فانا دائما اكرر واعيد اهمية التقيد بهذه العادات بدل تلك العادات الضارةالتي ادمنّا عليها .

دمتم سالمين اعزائي
مع تحبات  لوريت حدّاد